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骨盤矯正ヨガは、全身の筋肉をほぐしたり強化したりできるヨガで、骨盤を調整するだけではなく周囲の筋肉の強化にもつながります。
骨盤矯正ヨガは、全身の筋肉をほぐしたり強化したりできるヨガで、骨盤を調整するだけではなく周囲の筋肉の強化にもつながります。腰痛や姿勢の改善や、やせやすい体づくり、産後ケアにも有効です。