OHANA

ごあいさつ：

ダイエットと美容のために始めたyogaが身体（カラダ）だけでなくメンタルも整えてくれることに気づき、魅了されていきました。
（人生の）強風にあおられ、グラグラと倒れそうになっていた自分の軸をなんとか保とうとし続けられたのもyogaのおかげ。
呼吸を丁寧におこない、自分の内側を見つめるyogaの時間。
これまでの人生を雑に、鈍感に生きてきたことを反省し、それらを受け入れると人にも物事にも自分にも丁寧に向き合えるようになりました。
そうすると、物事の捉え方、価値観、人生観も変わり、、、
そんな気づきを与えてくれたyogaとの出会いは私にとって必然だったんだなぁと思っています。
そして、yogaに続いて、、、コア（体幹）を安定させて、ターゲットになる筋肉や深層部分にアプローチしていくピラティスにもハマり資格を取得。
これからも学びを深めながら自分の本質への気づきは続いています。

ココロとカラダのバランスが整うと健康になるのはもちろん、自分にも周りの人や物事にも優しくなれます。
健やかで心地よい時間を皆さんと共有できたらと思っています。

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